Mia, hier in Hohenbrunn, halt´n zsam

Am Mittwoch 13.10. startet ein ganz besonderer Workshop über 10 Wochen, um euch gut und entspannt durch den Herbst zu begleiten. Kosten: 10x 150,- €

  Meditation für mehr Gelassenheit

Dieser ausgewogene und harmonische Meditationskurs ist eine wunderbare Möglichkeit mit verschiedenen Meditationstechniken in Kontakt zu kommen, sie auszuprobieren und die Richtige für den eigenen Alltag zu finden.

Die ersten Wochen werden wir uns mit dem Geist beschäftigen und warum es doch manchmal so schwer ist ihn zur Ruhe zu bekommen und einfach nur zu sein. In den weiteren Wochen werden wir uns um die Verbindung mit dem Herzen und der Intuition kümmern, und wie sie uns unterstützen kann. Anschließend vertiefen wir uns in der Atmung, unserer Lebensenergie und unserem Körpergefühl. Dieser Kurs gibt euch eine fundierte Grundlage um mehr Gelassenheit und Glück zu finden im täglichen Leben und hilft euch in eurer persönlichen Entwicklung im Familienleben und Beruf.

Herzliche Grüße

 Jetzt beginnt das Ausatmen des Jahres, die Natur zeigt sich von der goldenen Seite. Die Blätter verfärben sich, der Nebel liegt am Morgen auf den Feldern, und wir können in vielen bunten Farben den Herbstschmuck ins Haus holen.

Fit und Gesund im Oktober mit dem Fit in Hohenbrunn e.V.

Im Nebel ruhet noch die Welt,

noch träumen Wald und Wiesen.

Doch siehst du,

wenn der Schleier fällt,

den blauen Himmel unverstellt,

herbstkräftig die gedämpfte Welt

in warmen Golde fließen.

Eduard Mörike

Der Alltag hat uns wieder. Die Erinnerungen an den Sommer gehen über in das bunte Treiben der Natur. Wir genießen die warmen goldenen Tage, die klare Luft, das Rascheln der Blätter und die frischen Früchte an den Marktständen. Um gelassen und gestärkt in die kalte Jahreszeit zu gehen,habe ich ein paar Ideen für euch:

1.      Geht raus in die Natur, atmet die frische würzige Luft der Wiesen und Wälder. Es reinigt eure Lungen und euren Geist, erfrischt ihn und bringt neue Energie.

2.      Sammelt bunte Blätter, bindet sie zu einem fröhlichen Strauß zusammen und bringt etwas Farbe ins Haus. Auch aus Nüssen, Kastanien und Hagebutten lassen sich wunderbare Herbstwichtel und Naturschmuck gestalten.

3.      Springt durch die Laubhaufen, hüpft in die Pfützen, tanzt durch den Regen, lacht mit der Sonne und singt mit dem Wind.

Wir wünschen euch von Herzen einen goldenen Oktober!

Fit durch das Jahr
mit unseren aktuellen Kursen

in Hohenbrunn

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