Mia, hier in Hohenbrunn, halt´n zsam

Alle Kurse sind wieder gestartet! Wir freuen uns auf euch!

Herzliche Grüße

Fit und Gesund im Juni

 mit dem

 Fit in Hohenbrunn e.V.

Die Sonne steht am höchsten Punkt,
nicht höher kann im Jahr sie steigen.
Es wird gefeiert, jährlich prunkt
ein Feuer, um dies aufzuzeigen.

Weiter geht’s mit unserem Angebot Fit und Gesund durchs Jahr:

Der Tag der Sommersonnenwende am 21. Juni ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Es ist das Fest des Feuers, das Fest des Lichtes.

In der nächster Zeit geht es vor allem um unsere Familie. Es geht um Fragen zu unserer Heimat, unserem Zuhause. Es ist wichtig, dass wir nun emotionale Sicherheit finden, da die Sehnsucht danach sehr stark sein wird.

Nutzen wir die Zeit des Sommers um uns intensiv um diese Bereiche zu kümmern, damit nicht nur die Sonne am Himmel strahlt, sondern auch wir und all unsere Lieben.

Dazu einige wunderschöne Ideen, um die Zeit mit der Familie und unseren Freunden zu erleben.

1.      Steht zum Sonnenaufgang auf, geht raus auf die Wiese oder aufs Feld, lasst euch von der Sonne wachküssen und spürt den Morgentau unter euren Füßen. Wer die ersten Sonnenstrahlen des Tages empfängt und sich von der Wärme berühren lässt, der verbindet sich mit seinem eigenen Wesen und geht strahlend durch den Tag. Mit den nackten Füßen durchs Gras zu streichen und die Kraft und Geborgenheit der Erde anzunehmen, gibt Energie und Schwung für den ganzen Tag.  Am besten so oft wie möglich, mit der Sonne aufstehen und den Tag im Einklang mit der Natur erleben.

2.      Holt euch leckere Blüten und Kräuter, wie Gänseblümchen, Löwenzahn, Ringelblume,  Kornblume, Holunder, Spitzwegerich, Hirtentäschel, Johanniskraut oder was ihr noch so findet in die Küche. Aus den Blüten und Kräutern kann man wunderschöne Gerichte zaubern, z.B. selbergemachte Wildkräuterbutter, Kräuterlimonade, Wildblütenwasser. Auch für die Dekoration auf Salaten, Eis, Obstsalat, Quarkspeisen sind die Blüten nicht nur sehr hübsch sondern auch gesund und enthalten viele wertvolle Mineralstoffe und Vitamine.  

3.       Sonnwendfeuer sind eine wunderschöne Tradition um gemeinsam den Sommer, die Verbundenheit und den Lauf des Lebens zu feiern. Damit wir auch dieses Jahr uns miteinander verbunden fühlen, lasst uns am 20.6. in Dirndl und in Lederhos´n, die Kleinen und die Groß´n den Tag feiern und die Natur genießen.

Sonne kann nicht ohne Schein,

Mensch nicht ohne Liebe sein.

J.W.v.Goethe

Wir wünschen euch von Herzen einen juchzenden Juni, seid fröhlich und lebendig, genießt die Sonne, liebt und lebt eure Launen, lasst die Sonne in euer Herz.

Fit durch das Jahr
mit unseren aktuellen Kursen

in Hohenbrunn

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