Mia, hier in Hohenbrunn, halt´n zsam

Das Leben ist das, was wir daraus machen. Die Umstände helfen uns, oder fordern uns heraus, auf uns selber zu achten – was wir denken, was wir fühlen, wie wir handeln, und auch deren Konsequenzen.

In einem meiner Lieblingsbücher „das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky, geht es darum im Leben anzukommen. Die entscheidende Frage aus diesem Buch lautet:

Warum bin ich hier?

Sobald wir uns dieser Frage stellen, wird die Suche nach einer Antwort zu einem Teil unseres Daseins. Die Frage ist wie ein Tor, wir öffnen es um es zu durchschreiten.

Manchmal sind wir so beschäftigt, auch wenn wir zur Zeit uns nicht in unseren Vereinen und Kursen treffen, dass wir etwas Unterstützung gerne annehmen.

Hier habe ich ein paar Tips für euch:

1.      Geht jeden Tag mind. 20 min an die frische Luft. Lasst die Wintersonne, den Schnee, den Wind um euer Gesicht streichen. Freut euch an der Natur, und macht es ihr gleich – atmet aus, regeneriert euch, kuschelt euch ein!

2.      Jeden morgen, mittag, abend 10mal tief ein- und ausatmen, bis in die Zehenspitzen. Füllt euren Brustkorb mit Luft soweit es geht, und lasst alles wieder ausströmen. Atmung ist Leben!

3.      Um euch bewusst zu werden, was euch im Leben wichtig ist, schreibt für 21 Tage jeden Tag auf eine neue Seite 10 Dinge auf, die euch von Bedeutung sind! (nicht vom Vortag spicken!)

Frage nicht, was die Welt braucht. Frage dich selbst, was dich lebendig macht, und geh und tu das. (Howard Thurman)

Wir wünschen euch von Herzen einen fröhlichen Februar, hoffentlich bald wieder mit einem Maskenball mit Musik und Tanz!

Fit durch das Jahr
mit unseren aktuellen Kursen

in Hohenbrunn

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