Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis sind weitreichend; auf körperlicher wie auch auf geistiger Ebene.
So fördert Yoga das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Prozesse. Dadurch wird die körperliche Gesundheit, emotionales Wohlbefinden und geistige Klarheit gestärkt.
