Die emotionale Intelligenz umfasst ein ganzes Paket an wichtigen Kompetenzen, die Einfluss darauf haben, wie Ihr Kind Tag für Tag mit sich und anderen umgeht. Sie alle fördern die geistig-seelische Gesundheit durch Achtsamkeit. Vor allem die Selbstwahrnehmung, das Selbst-Management, das soziale Bewusstsein und auch die Beziehungskompetenz. Die emotionale Intelligenz hat große Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden.
Emotionale Kompetenz und Achtsamkeit mit Kindern fördern.
Wer die eigenen und die Gefühle und Empfindungen anderer versteht, wird angemessener reagieren können. Wer seine eigenen Gefühle zulässt und hinterfragt, kann sie besser steuern und reagiert weniger impulsiv.
Die bewusste Auseinandersetzung mit Ereignissen und Vorgängen, mit starken Gefühlen oder schwierigen Situationen hilft dabei, schwierige Situationen besser zu bewältigen.
Effekte durch Achtsamkeit: Reduzierung von Stress, Verbesserung der Aufmerksamkeit, besserer Schlaf, Stärkung des Selbstbewusstseins
So werden wir das gemeinsam erarbeiten:
- eine passende Geschichte, die vorgelesen wird, wird dann in Akrobatik und verschiedenen Spielen umgesetzt: dabei wird versucht, andere Bewegungen aus dem Körper herauszuholen, als die gewohnten, alltäglichen Bewegungsabläufe. Es werden Empfindungen ausgedrückt und eigene Fähigkeiten erprobt: Was ist mit meinem Körper alles möglich? Dies fördert viele Bereiche der Persönlichkeit: Körpersensibilität, Aufmerksamkeit nach innen, Aufmerksamkeit nach aussen, bzw. auf den /die Partner/-in Selbstwahrnehmung, Vertrauen aufbauen, Kommunikation
- Darstellung mit verschiedenen Materialien
- Meditation
