In diesem Kurs wollen wir die Alarmsignale und Bewegungsdefizite Ihres Körpers mindern und verbessern. Die meisten Schmerzen werden von mangelnder oder einseitiger Bewegung verursacht, durch die die Muskeln und Faszien im Körper unflexibel werden.
Mit diesen genauen Engpassdehnungen lösen und verbessern wir das muskulärfasziale System und erweitern Ihre Beweglichkeit. Bei der Faszien-Rollmassage wird die Durchblutung und der Stoffwechsel der Faszien und Muskeln angeregt. Abfallstoffe können abfließen und Zwischenzellflüssigkeit kann die Zellen und das Bindegewebe mit neuen Nährstoffen und Sauerstoff versorgen.
In Kombination sollen diese Übungen Ihre Schmerzfreiheit verbessern und sichern.
Beginn: 18:30 im Tanzraum der Grundschule Hohenbrunn
Termine: 10.10. , 24.10. , 7.11. , 14. 11. , 28.11. , 5.12.
Dauer: 6x ca. 60-90min
Kosten: 120€, + 40€ evtl. Leihgebühr für Hilfsmittel (siehe Anhang)
